無(wú)油低卡減脂增肌面包糠烤箱雞胸
欄目：行業(yè)資訊
發(fā)布時(shí)間：2019-07-12
因為我喜歡運動(dòng)健身，所以對飲食也會(huì )特別關(guān)注，今天發(fā)布的這個(gè)面包糠版本的烤雞胸真的是美味又低卡～再也不用光吃水煮雞胸啦
1.雞胸肉切薄片 放入料酒 生抽 鹽 辣椒粉 孜然粉 攪拌均勻 放入冰箱冷藏2小時(shí)以上
2.雞胸肉裹滿(mǎn)蛋液 再均勻裹滿(mǎn)面包糠
3.最好放在烤網(wǎng)上面，在烤網(wǎng)下面還放了一層烤盤(pán) 為了防止面包糠掉入烤箱
4.180度烤25分鐘左右就可以啦
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沒(méi)有了
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